Tips Kesehatan


Beberapa pedoman untuk orang yang menderita Alzheimer:

    s

    Makan yang seimbang, makanan bergizi dengan berbagai makanan dari setiap kelompok makanan.
    s

    Sertakan 4-5 porsi sayuran dan 1-2 porsi buah setiap hari.
    s

    Hindari makanan yang digoreng. Batasi asupan makanan dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, daging, mentega, krim dan sebagainya.
    s

    Mengurangi asupan gula halus.
    s

    Sertakan bubuk kunyit dalam persiapan makanan.
    s

    Gunakan sedikit garam saat memasak.
    s

    Memasukkan aktivitas fisik dalam gaya hidup Anda.

Berikut adalah tips tertentu yang dapat membantu pengasuh pasien dengan Alzheimer:

    s

    Batas gangguan - Sajikan makanan di lingkungan yang tenang, jauh dari televisi dan gangguan lainnya.
    s

    Jauhkan meja pengaturan sederhana - Hindari menempatkan barang-barang di atas meja seperti keranjang buah atau pengaturan meja yang dapat membingungkan orang.
    s

    Periksa suhu makanan - Orang dengan Alzheimer tidak menyadari jika ada makanan atau minuman yang terlalu panas untuk makan atau minum.
    s

    Sajikan hanya satu atau dua makanan pada satu waktu - Melayani lebih dari 1-2 makanan pada suatu waktu dapat membingungkan pasien.
    s

    Fleksibel mengenai preferensi makanan - Jauhkan preferensi pribadi dalam pikiran ketika menyiapkan makanan. Orang dengan Alzheimer dapat mengembangkan preferensi makanan baru atau menolak makanan yang mereka sukai di masa lalu.
    s

    Berikan orang banyak waktu untuk makan - Ingatkan mereka untuk mengunyah dan menelan makanan dengan hati-hati.
    s

    Makan bersama - Membuat makan setidaknya satu kali makan seperti makan siang atau makan malam acara keluarga sehingga orang berharap untuk makan makanan.
    s

    Sajikan makanan jari - makanan Bite berukuran yang mudah untuk memilih dan makan seperti segmen jeruk, keju cottage batu atau potongan kembang kol dikukus lebih disukai.


Baca lebih lanjut: Penyakit Diet dan Alzheimer - Tips Kesehatan http://www.medindia.net/patients/lifestyleandwellness/diet-and-alzheimers-disease-health-tips.htm

0 komentar:

Poskan Komentar